מהו אושר

אושר הוא מצב תודעתי יחסי של איזון בין מה שקיים באותו הרגע לבין הפשרות שאדם עושה מול החסרונות של עצמו.

אופטימיות

היא הדרך שלא לראות בשלילה את החסרונות של הסיטואציה והחיסרון בה הוא חוסר חוסן נפשי.

האושר הוא זמני, כך גם הסבל שאותו מחליפה ההדחקה. ההזדמנות לסיטואציה חדשה מגיעה כאשר אדם יוצר תהליכים לשפר את הקיים. בסוף הכל חולף, בעיקר היכולת. מה שנשאר לצד חוסר היכולת הם הזכרונות לחוסן הנפשי לעמוד בקשיים, וזה נקרא האישיות, היא עוזבת אותנו אחרונה